Qui suis-je ?
Je m'appelle Lauwencia, Coach en Nutrition diplômée, Coach Sportif et Athlète Professionnel (IFBB Pro League Wellness)  collabore depuis des années avec des marques de l'univers du sport et de la mode.

J'ai la chance de coacher depuis près de 7 ans, j'ai mis mon savoir-faire et savoir-être au profit de + de 14 569 femmes dans 10 pays différents. J'ai développé ma technique pour vous transformer sans frustration mais surtout en vous donnant les clefs pour maintenir vos résultats. 

Il n'y a pas de secret, la détermination et la constance permettent d'adopter des habitudes saines, pour améliorer son hygiène de vie sur du long therme. J'ai développé mon activité de Coach en Nutrition et Fitness en ligne, pour vous aider à atteindre vos objectifs quelques soit votre profil. Mais aussi surtout vous aider à devenir autonome en adoptant ce nouveau style de vie plus sain.
Manger plus, manger mieux
L'alimentation représente 80% des résultats physiques !
Vous allez retrouvez dans mes programmes alimentaires 100% personnalisé, votre plan de nutrition adapté à vous sur mesure. Stop aux régimes ! Mes recettes délicieuses, saines et équilibrées pour manger mieux et atteindre vos objectifs. Du petit déjeuner au dîner, en passant par les collations et desserts, vous prendrez du plaisir à manger sainement sans ressentir aucune frustration et en atteignant vos objectifs.
Ma promesse ?
Grâce à mon programme alimentaire 100% personnalisé, mes conseils et mes recettes, vous pourrez mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires saines pour vous transformer sans frustration, mais surtout vous aurez les clés pour maintenir vos résultats et devenir autonome.
Le coaching de nutrition 100% personnalisé contient
  • Un programme alimentaire 100% personnalisé
  • ​Un suivi avec des bilans réguliers
  • ​ Mon E-book de 60 recettes faciles et rapides OFFERT
  • ​Les bases de la nutrition
  • ​Des recettes adaptées à votre body goal
  • ​Mes conseils pour une bonne hygiène de vie
  • ​Manger plus et mieux pour des résultats sur du long therme
  • ​​Une liste de course
Ce n'est pas un régime, mais un style vie.
Se faire plaisir sans culpabiliser, et se transformer, c'est possible.

Elles se sont transformés en changeant leurs habitudes

Malheureusement je sais que la partie la plus difficile lors d'une transformation physique est la nutrition. Souvent il est difficile de savoir par où commencer et de trouver un juste milieu. Cet équilibre à mettre en place qui permet de changer son hygiène de vie pour pouvoir se transformer, mais sans pour cela tomber dans la restriction et s'isoler socialement. Cela me tiens à coeur de vous aider à trouver cette équilibre si difficile à trouver parfois soi-même, pour vous aider à atteindre vos objectifs mais surtout vous permettre de vous sentir mieux mentalement et améliorer votre état de santé.

Nouveau programme

Vous avez besoin d'aide pour vous reprendre en main ? Rejoignez le programme qui a transformé des milliers de femmes !
  • Plan d'entrainement de 90 jours en salle
  • ​ Démonstrations en vidéos des exercices
  • ​Adapté à tous les niveaux
  • ​Guide de nutrition
  • ​Plan alimentaire basé sur votre objectif
  • ​Communauté privée 
  • ​Bonus gratuit: guide ventre plat
Copyright 2021
Lauwencia all rights reserved